Keep运动健身知识教程合集

赞 (0)

打赏 微信扫一扫

相关推荐

• 一学就会的针灸调养基础课程

  古时的针灸，是针刺＋艾灸，也就是说,针灸和艾灸一样,不仅可以治病,更医学教学中心是调养身体的法宝。《黄帝内经》中称针为“上工”,《灵枢逆顺》中云:“上工刺其未生医学教学中心app者也。”正是我们常说的“治未病”。而针医学教学视频网站刺,也因为上手快,操作方便,见效快，成为中医体系中,在国外流医学教学传、使用最广泛的一项技术。

  健身养生 2025-02-25

• 27堂热舞瘦身课，跳出好身材

  动感爵士舞12课+HIT超强燃脂法15课，练就天鹅颈、小蛮腰、翘臀长腿，适合长期久坐，拥有顽固赘肉的你学习，不去健身房不清私教轻松跳出好身材！

  健身养生 2025-02-25

• 明星教练带你科学跑步

  在生活中，我们经常听到有人说：通过跑步减脂成功了、精神状态更好了、体能提升了、跑步改变了人生，等等。可以这么说，跑步已经不仅仅是一项有益身心健康的运动了，它更代表了一种生活方式和态度。然而，尽管有越来越多的人迷恋跑步，但是却出现了这样一个跑圈怪象：每年都有一批新跑者受到鼓舞，兴致勃勃地开跑，没多久跑受伤，然后弃跑，之后他就到处和身边人说跑步会伤膝盖等。实际上，这是因为对跑步知识了解不足导致的。对这..

  健身养生 2025-02-25

• 24种疼痛康复训练营视频课

  课程包括：肩袖损伤、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰椎间盘膨出、踝关节扭伤、跟腱炎、膝关节韧带半月板损伤、髌骨关节失稳、颈椎失稳、颈椎退变、肌肉失衡肩痛等，让你在疼痛期间能第一时间自我做康复训练。

  健身养生 2025-02-25

• 不自虐做得到的高效瘦身法

  从心理学角度，用四个步骤，化解在情绪推动下想贪吃的冲动，综合心理学、医学和营养学的知识， 告诉你一整套完整可参照的方法，简单易操作，小白都能学会，帮你轻松瘦下来，且长期不反弹。

  健身养生 2025-02-25

• 拥有一副好身材是怎样的体验？

  拥有一副好身材是怎样的体验？

  健身养生 2025-02-25

• 从马甲线到蜜桃臀，足不出户打造完美身材

  让你修炼出完美身材的同时，你的肌肉疲劳、肩颈劳损，也会在不知不觉中得到巨大的改善。

  健身养生 2025-02-25

• 高质量睡眠再也不熬夜教程

  高质量睡眠再也不熬夜教程

  健身养生 2025-02-25

• 香蕉公社：缓慢先生养成计划

  这套视频课程详尽地介绍了早些的定义，成因及训练方案，用最直观的方法，最仿真的形式，最实用的指导，手把手地教你成为一名“缓慢先生”。

  健身养生 2025-02-25

• 0痛苦0难度0伤害，21天稳稳躺瘦

  18个断糖食谱，教你3分钟极简操作，21个断糖技巧，像明星一样管理肌肤。营养学+心理学+运行学，三位一体，科学高效瘦身。

  健身养生 2025-02-25