了解基础牛男21天健身计划
了解基础牛男21天健身计划
下载地址
此处有隐藏内容--请扫描下方二维码查看
原创文章,作者:soujer,如若转载,请注明出处:https://sss.9fxw.com/news/3673.html
赞 (0)
打赏
微信扫一扫

猫课苏博士淘宝无货源开店铺教程
« 上一篇
2025-02-25 10:56
价值299的基金生财一课通
下一篇 »
2025-02-25 10:56
相关推荐
-
大牌明星在练的懒人瘦身法
他是邓超、那英、蒋雯丽、周韵、李艾、董子健等一线大咖明星的健身教练。 还是NIKE中国区的精英培训师(健身教练的老师)全国不到10个人。 想丢掉小肚子、大象腿、小粗腿、拜拜肉、富贵包、屁股扁平、虎背熊腰…… 想拥有完美体型,但懒得去健身房的女性 经常减肥,可每次都反弹的爱美党 久坐办公室,没时间锻炼的上班族 想紧致皮肤、身材逆龄的家庭主妇 让你每天15分钟,让你走着瘦、坐着瘦、站着瘦,就连呼吸都能瘦!
健身养生 2025-02-25 -
佟彤中医养护50讲:轻松保健
课程囊括50大核心健康问题,包括50期正课+15期答疑课,带你远离不正确的生活习惯,学会实用的身体调养方式,修复自愈力。适合被各种亚健康问题困扰、久坐上班族没有时间运动、想掌握基本中医理论从而轻松保健的人学习!
健身养生 2025-02-25 -
懒人科学健身法:疯狂减脂塑形
懒人科学健身法:疯狂减脂塑形零基础也能轻松学会减肥健身,就是三分靠动,七分靠吃。每个阶段配备相应的食谱,在家也能自己做,让你的健身效果更明显!
健身养生 2025-02-25 -
核心腹肌渐进式系统健身课程
核心训练计划必须设计的既安全又符合逻辑,在开始力量或爆发力动作前要建立一个坚实的基础。核心力量训练动作需要脊柱在相对大的范围内运动,还需要整合所有肌肉动作类型(离心收缩,向心收缩及等长收缩)。这些动作包括屈、伸、侧屈、旋转,及这些动作的组合动作。训练者经常从这一阶段开始,而且在这个阶段停滞不前。下面给出一些常见的训练方式。
健身养生 2025-02-25 -
精准瘦身法跟练课 · 无器械徒手燃脂,每天15分钟在家轻松瘦(完结)
精准瘦身法跟练课 · 无器械徒手燃脂,每天15分钟在家轻松瘦(完结)每天15分钟轻松瘦10斤,无机械练习徒手燃脂!简单易上手! 无需基础大空间,每天十五分钟,做出好效果,宿舍也能练好身材!
健身养生 2025-02-25