胡慎之情绪课：爱自己，成为情绪的主人

赞 (0)

打赏 微信扫一扫

相关推荐

• 情绪沟通改变看法与自我认知

  从古至今，对于情绪，我们推崇的是不表露情绪的“心如止水”、”纹风不动“。我们更多的是“对事不对人”，倾向于分辨事情的对错，来指导我们的行动，在这过程中我们往往忽略了感受。这导致我们更少关注情绪的表达和分析。但是，在沟通的过程中，情绪和感受能起到重要的作用。在本节课中，黄执中老师将从“对人不对事”的个人情绪角度，分享自身多年在辩论、沟通中改变他人看法的经验和底层逻辑。通过情绪沟通的主题，希望让大家意..

  心理教程 2025-02-25

• 81节身心课让全家人受益终身

  每个家庭必备给爸妈、孩子、爱人为你呵护全家人的健康，全面提升一家人的免疫力，中医学家肖然老师携然健康团队·准备了一套独家研发的家庭身心保健课，四位一体的家庭保健方法解决你家庭经常遇到的一系列生理健康、心理调节难题.

  心理教程 2025-02-25

• 抖音火的复旦女神陈果老师视频教程

  抖音火的复旦女神陈果老师视频教程

  心理教程 2025-02-25

• 21天走出低自尊，成为一个自信的人

  有效地帮你走出低自尊，强化你的自身优势，启发你的潜能，帮你建立核心自信21天走出低自尊，成为一个自信的人

  心理教程 2025-02-25

• 和女生第一次约会聊天指南

  约会是一段感情的重中之重，第一次约会作为感情的伊始，对一段关系的影响更是不言而喻，所以如何体面地应对第一次约会，就成了当代青年必修的情商课，本课程帮助大家顺利开始一段感情。

  心理教程 2025-02-25

• 心理治疗:如何重构家庭积极课

  家庭治疗是一种心理治疗的新方法，是从家庭、社会等系统方面着手，更全面地处理个人身上所背负的问题。萨提亚建立的心理治疗方法，最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”而不只求消除“症状”，治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”。

  心理教程 2025-02-25

• 24堂正念训练课：提升专注

  我们的身体会累，心理也会累，不同之处在于身体累了，会提醒我们该休息了，心理累了我们却意识不到它….而职场人群的心理压力和身心危机早已成为普遍现象，正念训练可以调试人体状态，提高免疫力减轻焦虑，改善抑郁等！

  心理教程 2025-02-25

• 周小宽：成年人如何才能不心累

  人一辈子最大的遗憾，就是活不成自己想要的样子，总是追求完美，要求太高，心理能量耗竭到负值;自己拼了命都得不到的，别人轻而易举，心理落差越来越大;焦虑、心累，做什么事情都难，不平等的现象实在太多……35+真实案例，从认识自己的蜕变。这套心理成长管理术，让你找回本该更好的人生。

  心理教程 2025-02-25

• 教你瞬间识人术，掌控人际交往主动权

  教你瞬间识人术，掌控人际交往主动权“有眼力见”的人在社交中往往能掌握主动权，听懂话外音，谈条件不容易失手，16节人人都能学会的超级读心术，教你提高说话办事的眼力和心力！

  心理教程 2025-02-25

• 陈海贤：自我发展心理学音频

  在这个变化剧烈的时代，改变和突破是每个人不得不面对的人生课题。但真实的改变却很难发生。实现人生突破，你需要建立一个应对变化的思维体系。《自我发展心理学》融合了多个心理学流派的理论，结合陈海贤12年心理咨询的经验及思考，从5个层面构建了实现人生突破的系统方法。

  心理教程 2025-02-25