每天15分钟学美胸丰胸瑜伽，饱满坚挺到50岁（完结）

赞 (0)

打赏 微信扫一扫

相关推荐

• 28天瘦10斤极速减脂计划

  “热量差”是减肥成功的第一步，控制了热量的摄入就控制了减脂的结果，吃什么吃多少，给你一份详细好执行的饮食计划，带你了解关于蛋白粉、增肌粉的几个常见问题，教大家吃便利店，怎么才能吃不胖!

  健身养生 2025-02-25

• CoachFui篮球核心力量技巧训练课

  前香港篮球代表队控球后卫，专业技术教练，专注培养球员技术！针对亚洲球员身体特质所设计亚洲球员上半身较长，膝盖负担大。核心力量能把压力转移至肌肉,减少伤害。2.详细讲解核心发力原理与方法除理论及技术训练外，课程内容还包括动态核心力量训练.身体按摩,拉伸等练习3.伤后也能使用的训练方法严重受伤后如何能再打篮球?由重心力改为使用核心力.保护关节.才真正治本的方法。

  健身养生 2025-02-25

• 9节课炼成威猛身躯视频课

  对于健身者而言，背部肌肉群训练不可忽略，它关系整体肌肉的协调性，以及上身肌肉的发达程度。肌肉发展相互影响，背部肌肉薄弱也会影响肩部、手臂、腰部等肌肉的发展。课程带你了解力量训练原理及相关概念，以及背部、臀腿、胸部、肩部、手臂。腹部原理训练建议。

  健身养生 2025-02-25

• 迷罗养生理疗健身视频课程

  迷罗养生理疗健身视频课程是一门全面的健康课程，其中包含了锻炼身体、调理身心、改善饮食、促进睡眠等方面的内容。课程采用专业的视频教学，让学员更加直观地掌握各项技能和方法，并且内容详实实用，适合任何想要提升健康水平的人群。

  健身养生 2025-02-25

• 健美精英训练营讲座视频课程

  健美精英训练营讲座视频课程,练了13年健身健美的牟从夺得了世界级健美大赛的冠军，牟丛在健身学院向学员分享自己的经验，课程包含基础理论知识、肩臂部理论知识、臀部实操指导、背部实操指导、腹部理论知识+实操指导。

  健身养生 2025-02-25

• 美体私教课 5分钟瘦身俏脸

  简单易学，快速见效！最天然健康的经络穴位美体术， 丰胸、纤体、俏脸、养阳，4大功能模块，12期精品视频，让你尖叫的神奇效果。

  健身养生 2025-02-25

• 21讲教你吃出健康 调养身心

  吃饭人人会吃，吃对饭的人却很少。生活中诸如抑郁、失眠、血压高、肥胖、慢性咽炎等毛病，很大程度就是常年吃错了的后果。在这个人人都在讲养生的年代，食补是最简单易行的养生方式！

  健身养生 2025-02-25

• 健身私教：一切训练的前提

  在人们越来越注重运动健身的现代，有许多人因健身不当而影响了健康，原因之一就是常把健身锻炼当做竞技训练来进行，可大部分人根本不懂竞技运动训练的科学性。科学健身与合理饮食相配合，是实现健康健身的必要搭配。

  健身养生 2025-02-25

• 爆瘦有氧操轻松快乐月瘦8斤只需每天15分

  爆瘦有氧操轻松快乐月瘦8斤只需每天15分

  健身养生 2025-02-25

• 拳击基础练习技巧视频课程

  我们在练拳的过程中，有很多基本的拳击技巧，这些技巧会提升你的训练，攻击和防守技巧。保持你的站架，出拳要犀利。这样你会在有限时间高质量的完成练习。如果你想姿势正确并且有效的击打沙包而不是一直围绕着沙包气喘吁吁的显示你的“斗志”，不要在沙包面前浪费你的情绪！

  健身养生 2025-02-25