极简瘦身课:减脂塑形一步到位
上班一族,想随时随地就能瘦,全职太太,想越练越年轻,健康生活,不想去健身房,找到科学的减肥法,那么,超模私教霄雪老师将带你减脂、塑形、体态一步到位!
上班一族,想随时随地就能瘦,全职太太,想越练越年轻,健康生活,不想去健身房,
找到科学的减肥法,那么,超模私教霄雪老师将带你减脂、塑形、体态一步到位!
原创文章,作者:soujer,如若转载,请注明出处:https://sss.9fxw.com/news/4293.html

相关推荐
-
掌控身体20课 开启不疲惫不焦虑人生
掌控身体20课 开启不疲惫不焦虑人生我们都期待自己和家人拥有健康的体魄,免除疾病的困扰,可是却很少有人去系统了解关于健康的知识。你的身体状态,其实是由你决定的。本课程涵盖科学合理的身体使用知识,一整套循序渐进、简单却有效的健康计划,让你越活越健康。
健身养生 2025-02-25 -
轻断食减肥法,30天减掉20斤
听课收获: 一个月内减掉20斤 学会科学又有效的轻断食减肥法 轻断食令自己身心愉悦,发现更好的自己 数10个独家食谱,祝你塑造健康的好身材
健身养生 2025-02-25 -
28天速效科学增高训练小个子变成大长腿!
课程目录列表: 01.增高前你必须要做好的准备.mp4 02.增高过程中的正确心态.mp4 03.常见不良体态的矫正方法.mp4 04.增高相关的宏量营养素.mp4 05.增高相关的微量营养素及其它.mp4 06.有助于增高的几项运动.mp4 07.有助于增高的饮食推荐.mp4 08.睡得好才能长得高.mp4 09.增高中你一定想知道的问题.mp4
健身养生 2025-02-25 -
一介粗人健身核心训练营第2期
不管增肌还是减脂都需要练核心。核心的强化对姿势及动作控制有积极贡献,但是核心训练课的初衷并不是细腰,而是其它方面效益,如提高运动表现/训练质量、优化呼吸、姿势及动作模式、改善下背痛等。 15天的训练能够让学员们彻底学会正确的核心发力及呼吸配合方式,然后永久性运用及练习下去。进而形成你健康优质的体魄和身材。
健身养生 2025-02-25 -
每个家庭都需要的体育教育
这个体育教育课程旨在为家庭提供一个全面的运动体验,帮助他们保持身体和心理健康。这个课程包括基本的身体活动、力量训练、灵活性、平衡和协调练习、以及有趣的户外活动等等。通过这个课程,家庭成员可以一起锻炼身体、增强关系,同时从中获得乐趣和健康。
健身养生 2025-02-25 -
做对3件事,轻松收获挺拔身材
本课程从规范饮食+拉伸练习+体态矫正入手,3 管齐下,通过 10 节干货满满的视频训练课程,帮助已经错过生长高峰期的人弥补身高遗憾,获得修长身材。
健身养生 2025-02-25 -
81节受益终身身心视频课程
中医学家肖然携然健康团队·准备了一套独家研发的家庭身心保健课,辨、通、调、养四位一体的家庭保健方法解决你家庭经常遇到的一系列生理健康、心理调节难题。
健身养生 2025-02-25 -
Keep运动健身知识教程合集
Keep运动健身知识教程合集经常去健身房就会对健身很了解吗?来看看这些问题,或许你也误解了健身哦。从观念,饮食,有氧和力量等方面来寻找你的误区!
健身养生 2025-02-25