情绪减压：用心理轻松生活

赞 (0)

打赏 微信扫一扫

相关推荐

• 心灵的面具：101种心理防御

  《心灵的面具:101种心理防御》全面详尽而又引人人胜地理出了101种心理防御——有史以来编纂最全的——给浩瀚的精神分析知识之海带来了清晰和次序。30多年临床和教学工作经验，以及其自身曲折传奇的个人经历，让杰瑞姆·布莱克曼能够完成这样一本既有教育性又富有阅读乐趣的书。通过使用比喻、案例和对话，布莱克曼医生使无比复杂的概念和内容变得平易近人。

  心理教程 2025-02-25

• 心理学实战30天重塑自我

  心理学实战30天重塑自我

  心理教程 2025-02-25

• 签单王高情商成交话术100问

  所谓情商高，就是会说话，不管你是职场销售，还是高层管理学会说话都是一门必修课，因为会说话，不仅会卖出更多的产品。还会让你工作顺心如意，让我们跟随课程一起来看看，高情商的人是怎么做的。

  心理教程 2025-02-25

• 从自卑到自信，你的力量超乎想象

  感情中总觉得自己不被爱？工作中总觉得自己不够好？生活中总觉得自己不配得？你若盛开，清风自来，当你活出你自己，全世界都会来爱你。

  心理教程 2025-02-25

• 换个角度，洞悉相处之道

  有人说：我有一天可能买得起豪宅、名车、昂贵的珠宝，却买不到亲情、挚爱，相互之间的体谅和感动。有钱都买不到的东西是什么？是幸福。你与他人的关系状态，决定了你的人生意义。生活中处处是关系难题，解决好它们，你才会真正幸福。一节课学会优化人际关系！

  心理教程 2025-02-25

• 情绪罗盘：探测你的喜怒哀乐

  很多人一生都没学会好好处理自己的情绪，内心还是那个坐在地上的小孩。很多时候总觉得把情绪挂在脸上不妥，努力地让自己看起来开心，即使是悲伤失落的时候，拼命告诫自己“要理性，要控制住情绪”“要懂得忍耐，不要发火，不能生气”“我不应该焦虑，要心胸开阔一点”“我不应该不高兴，开心起来”“赶走这些负面情绪，正能量一点”我们应该找到与情绪好好相处的方式，而不是消灭情绪。当然，这是一个长期的过程，但短期内可以使用..

  心理教程 2025-02-25

• 陈海贤：自我发展心理学音频

  在这个变化剧烈的时代，改变和突破是每个人不得不面对的人生课题。但真实的改变却很难发生。实现人生突破，你需要建立一个应对变化的思维体系。《自我发展心理学》融合了多个心理学流派的理论，结合陈海贤12年心理咨询的经验及思考，从5个层面构建了实现人生突破的系统方法。

  心理教程 2025-02-25

• 强大心态自信训练营视频课程

  在人生的旅途中，我相信大家都想要成为一个“强大”的人，向往自己能强大以后不会被受欺负。那么如何才能让自己变成一个强大的人呢？真正强大的人会有非常强大的心态，这样的人是无坚不摧的，“强大”的人不会被任何事情打倒，因为“强大”的人内心很坚韧，他们都很会承受生活的苦难。然而真正“强大”的人，都会拥有这三种心态。让我们一起来看看吧。

  心理教程 2025-02-25

• 情绪沟通改变看法与自我认知

  从古至今，对于情绪，我们推崇的是不表露情绪的“心如止水”、”纹风不动“。我们更多的是“对事不对人”，倾向于分辨事情的对错，来指导我们的行动，在这过程中我们往往忽略了感受。这导致我们更少关注情绪的表达和分析。但是，在沟通的过程中，情绪和感受能起到重要的作用。在本节课中，黄执中老师将从“对人不对事”的个人情绪角度，分享自身多年在辩论、沟通中改变他人看法的经验和底层逻辑。通过情绪沟通的主题，希望让大家意..

  心理教程 2025-02-25

• 柠杨：看电影懂心理学48讲

  43部电影，带你读懂自己的心理学密码，收获43个心理学奥秘，借助电影展示多样的人生，分析心理学效应在日常生活中的应用，从心里源头缓解失眠焦虑。适合电影爱好者，渴望提升自己的心理学爱好者学习！

  心理教程 2025-02-25