28天瘦10斤极速减脂计划

赞 (0)

打赏 微信扫一扫

相关推荐

• Acme CAD Converter 2020

  Acme CAD Converter，DWG文件查看器，CAD版本转换器，专业实用的CAD图形文件查看和转换工具。支持AutoCAD v2.5-2020 版本 DWG、DXF、DWF 等格式的图形文件，支持文件版本转换、支持多个文件批量转换，支持将图形文件格式转换为：DXF、WMF、SVG、HPGL、CGM、EPS 等矢量格式文件；BMP、GIF、JPEG、PCX、TIFF、PNG、TGA 等图像文件格式；Adobe PDF 文件等），支..

  健身养生 2025-02-25

• 11堂亲子瑜伽课，助你瘦身塑形

  亲子瑜伽究竟有多好？可以纠正宝宝不良姿势，有助于宝宝形成良好的姿态，促进妈妈与宝宝沟通，帮助孩子形成良好的性格。并且有助于产后恢复身体元气，打造优雅体态，预防产后抑郁症，瘦身带娃两不误！

  健身养生 2025-02-25

• 《中国居民膳食指南》养生必看

  《中国居民膳食指南》养生必看中国居民膳食指南PDF版，良心作品，没推荐保健品没广告。我们本是地球的过客，只是遗传物质的一种表达，逆我者亡，逆基因行事如饮慢性毒药，现代生活方式什么样都有。有的人劳作一天8小时，有的人在电脑桌前一坐就是10个小时，有的人天天大鱼大肉 到处吐酒

  健身养生 2025-02-25

• 肩颈训练课 20分钟换个新脖子

  20 分钟，给你换个新脖子！简单有效，练出持续美丽和健康！

  健身养生 2025-02-25

• 核心腹肌渐进式系统健身课程

  核心训练计划必须设计的既安全又符合逻辑，在开始力量或爆发力动作前要建立一个坚实的基础。核心力量训练动作需要脊柱在相对大的范围内运动，还需要整合所有肌肉动作类型（离心收缩，向心收缩及等长收缩）。这些动作包括屈、伸、侧屈、旋转，及这些动作的组合动作。训练者经常从这一阶段开始，而且在这个阶段停滞不前。下面给出一些常见的训练方式。

  健身养生 2025-02-25

• 极简瘦身课：减脂塑形一步到位

  上班一族，想随时随地就能瘦，全职太太，想越练越年轻，健康生活，不想去健身房，找到科学的减肥法，那么，超模私教霄雪老师将带你减脂、塑形、体态一步到位！

  健身养生 2025-02-25

• 0痛苦0难度0伤害，21天稳稳躺瘦

  18个断糖食谱，教你3分钟极简操作，21个断糖技巧，像明星一样管理肌肤。营养学+心理学+运行学，三位一体，科学高效瘦身。

  健身养生 2025-02-25

• CoachFui篮球核心力量技巧训练课

  前香港篮球代表队控球后卫，专业技术教练，专注培养球员技术！针对亚洲球员身体特质所设计亚洲球员上半身较长，膝盖负担大。核心力量能把压力转移至肌肉,减少伤害。2.详细讲解核心发力原理与方法除理论及技术训练外，课程内容还包括动态核心力量训练.身体按摩,拉伸等练习3.伤后也能使用的训练方法严重受伤后如何能再打篮球?由重心力改为使用核心力.保护关节.才真正治本的方法。

  健身养生 2025-02-25

• 持玖训练营5步让你告别快枪手

  男性持玖训练营让你5步告别快枪手，五位一体全面教学，从身寸到无法自控到爱到无法自拔，超详细极致控晶，性能持玖训练，传授实战技巧，爱的完美磨合。

  健身养生 2025-02-25

• 宫廷古方：12节徒手小脸塑颜术

  你发现没有，决定一个人好不好看关键还是在脸型和五官，本课程教你古方徒手小脸塑颜术，只需双手，打造一张让人百看不厌的美人脸！

  健身养生 2025-02-25